Lemah potency ku umur mangrupakeun fenomena alam lengkep. Tapi kusabab setrés anu tetep, gizi anu goréng sareng ékologi anu buruk, bahkan jalma ngora, mimitian ti umur 30 taun, nyanghareupan masalah. Ngan ukur pangobatan sareng vitamin anu pas pikeun lalaki pikeun ningkatkeun poténsi anu bakal ngabantosan kakuatan pikeun waktos anu lami.
Naon vitamin sareng mineral anu diperyogikeun ku lalaki?
Awak lalaki peryogi suplai konstan vitamin pikeun fungsi lengkep. Sareng pikeun jalma langkung ti 40 taun, antioksidan penting pisan, ogé zat anu ngarangsang poténsi. Vitamin A sareng E. pangaruh paling hébat kana kaséhatan lalaki. Éta ngeunaan aranjeunna yén produksi téstostéron gumantung. Vitamin sanés anu diperyogikeun pikeun ngajaga poténsi lalaki nyaéta C, F. Anu pangpayunna ngagaduhan pangaruh anu kuat dina sistim imun, anu kadua nguatkeun struktur sélulér.
Tapi awak lalaki moal jalan pinuh upami anjeunna henteu nampi sadaya gizi anu diperyogikeun. Kadaharan mangrupikeun sumber vitamin. Anjeun tiasa ogé mésér komplek di apoték - babandingan optimal pikeun sadaya komponén diitung di jerona. Aya ogé vitamin jalu khusus pikeun potency.
Awak lalaki peryogi suplai konstan vitamin pikeun fungsi lengkep.
Naon kadaharan anu ngandung vitamin pikeun poténsi lalaki?
Pangalaman seueur lalaki ngabuktikeun yén tuang tuangeun anu beunghar ku vitamin ésénsial sareng mineral ngagaduhan pangaruh positip kana poténsi. Kisaran produk anu manpaat lumayan ageung, aya seueur anu tiasa dipilih.
Nanging, kedah diémutan yén cara masak sareng tuang tuangeun anu séhat ngagaduhan peran anu penting.
Aya lima produk kalayan rasio idéal pikeun sadaya zat anu diperyogikeun ku lalaki:
- Abomasum (beuteung onta).Aksi produkna luar biasa, tapi henteu gampang dicekel. Pikeun anu munggaran, rennet dianggo ku jalma-jalma nomaden anu nyicingan Wétan. Turunanana kawéntar sanés ngan ukur umur réproduktifna anu lami (sakapeung barudak dilahirkeun ku jalma-jalma langkung ti 50 taun), tapi ogé pikeun harepan hirupna anu luhur. Produk tiasa dicandak dina bentuk tincture alkohol. Nalika ngagaleuh, anjeun kedah milih rennet garing. Tuang 3 gram lambung 30 menit sateuacan sanggama (sapotong kacang polong). Tincture disiapkeun tina 100 gram rennet sareng liter vodka, nyiramkeun cairan dina tempat anu poek salami 2 minggu.
- Tiram.Ampir kabéh kadaharan ti laut anu saé pikeun lalaki, tapi kerang penting pisan. Tiram ngarangsang produksi dopamin sareng téstostéron, ngandung asam amino langka, séng organik. Disarankeun tuang kerang anu dicekel dina usum semi. Éta didahar atah - salami ngubaran panas, seueur zat anu aya gunana musnah. Tapi anjeun henteu kedah beurat teuing kana kerang. Éta ngandung jumlah seueur raksa.
- Ngageleper.Jenis lauk ieu beunghar séng sareng unsur tilas sanésna, vitamin A, B, E, asam amino. Laukna dikulub dina cai atanapi dikukus, diawur.
- Makarél.Ngandung asam lemak anu ngarangsang produksi téstostéron hormon. Ningkatkeun poténsi sareng produksi spérma. Mackerel ogé bakal mangpaat pikeun awéwé - éta ningkatkeun kapasitas réproduktifna. Lauk ieu kedah didahar pindang atanapi dipanggang.
- Turnip.Sayuran ieu ngan saukur jenuh sareng sadaya anu anjeun peryogikeun - kalsium, seng, beusi, yodium, vitamin A, B, C, E, niasin. Salian ti mangaruhan sistem réproduktif, turnip ogé pangaruh tonik. Aranjeunna nganggo turnips pindang sareng atah.
Ieu mangrupikeun 5 produk anu paling saé pikeun ngajaga potency. Tapi éta henteu ngan ukur. Nyatana, hal anu ngandung mineral atanapi vitamin anu diperyogikeun bakal nguntungkeun. Ku alatan éta, anjeun tiasa nyusun menu anjeun dumasar kana komposisi kimia produk tangtu.
Kami nyarankeun anjeun membiasakeun diri ku eusi zat penting utama:
- séng - kadaharan ti laut, endog (konéng), kenari;
- selenium - dedak, roti rai, endog, bawang bodas, hurang, tomat;
- vitamin C - berry, buah sitrus, kol, peterseli, bawang;
- vitamin E - konéng endog, minyak zaitun sareng flaxseed, bawang héjo, seledri;
- Vitamin B - produk susu, daging kalkun, sababaraha jinis lauk, séréal, kacang, kacang-kacangan, gandum;
- D vitamin - endog, hayam, produk susu, sababaraha kadaharan ti laut sareng supa.
Sanaos tuangeun anu saé kualitasna lengkep nyayogikeun awak lalaki kalayan nutrisi anu diperyogikeun, tiasa sesah pikeun nangtoskeun jumlah anu pas. Kumaha cara ngitung sabaraha unsur tilas dina produk khusus? Sabaraha anu leungit dina perlakuan panas? Pikeun ngahindarkeun mamang, disarankeun ngagunakeun kompléx vitamin siap pakai.
Vitamin pikeun potency mangrupikeun komponén anu diperlukeun pikeun terapi kompléks atanapi pencegahan, anu tujuanana nyaéta pikeun nguatkeun kaséhatan lalaki. Aranjeunna gaduh pangaruh positip henteu ngan ukur dina lingkup seksual, tapi ogé kana kaséhatan sacara umum. Vitamin nambahan henteu ngan ukur daya tarik, tapi ogé kamampuan awak pikeun nyandung anak.